| 足立区竹ノ塚の漢方薬局 - 女性のための女性薬剤師による、心と体の薬の相談 ナチュラルファーマシーなのはな薬局 | ||||||
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漢方でなおす 花粉症･アレルギー性鼻炎
花粉症、花粉のせいばかりではありません！
花粉などによるアレルギー性鼻炎の場合、日常生活では、どうしてもその原因となる物質（花粉やダニ、ホコリなど）を避けることばかりに意識が集中し、マスクをしたり、部屋の中をこまめに掃除をするなどの対策だけが重要視されているようです。
けれど、昔から伝わる漢方の考え方「陰陽五行説」から鼻の病気のことを考えてみると、花粉、ダニ、ホコリなどの外的要因だけでなく、私たちの身体、つまり内的要因の側からどのようなことを大切にすべきかが見えてきます。
漢方の考え方〜身体のバランス〜からみた、鼻の病気の治し方
「陰陽五行説」とは、自然界に存在する5つの要素「木・火・土・金・水」に人間の身体の臓器や器官などを当てはめ、これらの5つの要素が互いに助け合ったり抑制しあうことで、自然界と同じように、人間の身体もバランスが保たれているという考え方で、昔の人はこれをもとに病気の治療や養生の方法を考え出してきました。
そして、この「陰陽五行説」には、弱っている臓器を治す時には、その臓器を助ける関係にある臓器を元気づけることが大切であるというルールがあります。この考え方にあてはめていくと、金系に属している鼻の病気を治していくためには、土系に属している胃を大事にすることがポイントとなります。
このような考え方を頭に入れて、日頃の食生活を振り返ってみて下さい。
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＊肉食に偏りがちな外食やファーストフード、脂質や添加物の多いインスタント食品など、偏った食事が多くありませんか？
＊腹八分目で抑えられずに、お腹が一杯になるまで食事をしていませんか？
＊ついつい間食をしてしまい、胃を休めてあげることを忘れていませんか？
＊忙しくて食事に時間がとれないからと、よく噛まずに早食いをしていませんか？
＊朝起きるのが苦手だからと、朝食を抜いたり、不規則な時間に食事をしていませんか？
＊必要以上に水分を取りすぎていませんか？
＊胃に負担をかけやすい冷たい食べ物や飲み物、甘いもの、脂っこい食事、香辛料、アルコール飲料を摂りすぎていませんか？
もしこのような食生活を送ってしまっていたら、それを見直して、胃のことを大切に考えた食生活を送ってみて下さい。きっと、つらい鼻の症状が少しずつ楽になって、花粉のシーズンもうまく乗り越えられると思います。
それから、胃腸に負担のかかる薬の安易な服用にもご注意ください！
花粉症に限らず、その場しのぎで症状が楽になっても、病気そのものは一向に解決せずに、かえって悪化させてしまい治りにくくなってしまいます。
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