不妊　三種の神器

漢方でなおす　不妊

お腹を冷やすことで、骨盤内の血液循環が不十分になり、子宮、卵巣機能に影響を与え不妊の原因になっています。特に、夏場の冷房の効いた場所では、必ず腹巻をして下さいね。お腹をしっかり保温して骨盤内の血液循環を良くすることで子宮、卵巣機能を回復させましょう。

☆なのはな薬局おすすめの「ウエストウォーマー」　　2枚組　3600円

＊薄手なのに保温力バツグン！温浴効果で身体をじんわりあたため血行促進！

＊汗や湿気をためないクイックドライ効果で肌はいつもサラサラ！

＊肌との摩擦でマイナスイオンを発生！

　だから森林浴しているようなリラックス効果です。

＊薄手なのでアウターにひびかない！

内臓を元気にしてあげるには、とにかく温めることです！
特に「子宮」「卵巣」はとっても冷えに弱い臓器です。
寝るときに、小豆袋をお腹にのせて温めてあげることで、子宮、卵巣の機能はグングン回復していきます。

☆寝ているだけで、内臓をポカポカ温める！「小豆袋」の作り方

1．まず、大きめの「布」を用意します。（台所にある「手拭い」位の大きさでいいと思います。もちろん、大きめの「ハンカチ」や、「タオル」でもＯＫです！）
2．この布を半分に折って、両端を縫います。
3．袋状になったところに小豆をいれて、入り口を縫ってしまえば、出来上がり！

これを、電子レンジで１分３０秒ぐらい温めて、お腹にのせます。

（だいたい、一時間、短くても３０分以上はポカポカですよ！）

内臓を温めるには、ホカ○ンやユタ○ンよりずーっと効果的ですし、なにより気持ちがいいですから！ぜひ実践してみてくださいね！

手作りが苦手！めんどう！時間がない！という方も多く、なのはな薬局スタッフ手作りの小豆袋（1000円）もご用意しました。ご入用の方は、お問い合わせ下さい。

入浴で最も重要なのは体の芯から温めること。ですから、体の表面だけお湯をかけるシャワーではダメなのです。

じっくり温めるには、半身浴が最も効果的。

お湯の温度は夏なら38℃、冬なら39～42℃でみぞおち位までゆったりとつかります。15分くらいで上半身からも汗が噴出してきます。

これが本当に体の芯から温まった状態です。

半身浴ができないときは、足浴でもOKです。