そもそも免疫って何でしょう?
「免疫」とは、自分の細胞とそうでないものを見分ける仕組みで、自分でないものを見つけると、自分で排除しようとする力が「免疫力」です。
そして、この「免疫力」が低下してしまう原因は、
・精神的ストレス・過労
・偏食・暴飲暴食
・低体温(35℃ががん細胞がもっとも増殖する温度)
・ビタミン・ミネラル・酵素・アミノ酸の不足
・腸内細菌叢のバランスの悪化(悪玉菌が多く、善玉菌が少ない)
・血行不良
・ホルモンバランスの低下 等などです。
これらは、全て生活習慣から発生していることはもうお気づきですね。
つまり、「免疫力」を高めるには生活習慣の改善が不可欠なのです。